La mayoría asociamos el envejecimiento con complicaciones y problemas. Estos problemas parecen inevitables y parte natural del envejecimiento. Sin embargo, a medida que se publican más investigaciones sobre la movilidad, se hace evidente que la movilidad, y no la edad cronológica, es la nueva medida del envejecimiento.

"La movilidad es un nuevo predictor del envejecimiento", afirmó Sheewayne Sandoval, directora ejecutiva de BenCura Rehabilitation Services. "Cuanta más movilidad tenga una persona, menos probabilidades tendrá de sufrir complicaciones como coágulos sanguíneos, lesiones por presión, contracturas, atrofia muscular, caídas y deterioro respiratorio y circulatorio. La movilidad no es solo una cuestión física, sino que es una puerta de entrada a una mayor independencia, seguridad y calidad de vida.

Hace poco escuché el podcast de Mel Robbins con la Dra. Vonda Wright, cirujana ortopédica con doble certificación, quien habló sobre la importancia del movimiento y la movilidad. Explicó que el cuerpo está diseñado para el movimiento. Si no estuviéramos diseñados para el movimiento, tendríamos la forma de un hongo, pero en cambio tenemos brazos y piernas con músculos grandes, claramente diseñados para moverse. Si no los movemos, nos debilitaremos y nos volveremos frágiles.

Como explicó Sandoval, mantenerse móvil no sólo previene complicaciones mayores, sino que ayuda a las personas a mantenerse independientes y seguras y también puede afectar el bienestar mental y emocional de una persona.

La movilidad está directamente relacionada con el fomento de la independencia y el funcionamiento diario, permitiendo a las personas, pacientes o individuos, realizar tareas cotidianas como bañarse, vestirse, cocinar y desenvolverse en su entorno. Esto ayuda a la persona a mantenerse autosuficiente, en lugar de depender de un cuidador. Mejorar el bienestar mental y emocional es otro impacto de la movilidad continua. Si puede moverse libremente y participar en sus actividades, mejora su confianza, mejora su estado de ánimo y reduce el riesgo de depresión y aislamiento social. Todo esto, a su vez, también reduce el riesgo de caídas y lesiones relacionadas con ellas.

Hay cosas sencillas que todos podemos hacer para aumentar nuestra movilidad diariamente, entre ellas:

Hacer la postura del árbol mientras nos cepillamos los dientes o esperamos nuestro café.

Tomar las escaleras en lugar del ascensor.

Tome descansos de movimiento mientras está sentado.

Intente caminar al menos entre 7.500 y 10.000 pasos al día.

Empiece una práctica como el yoga o el tai chi, que mejora la movilidad y la flexibilidad.

"La movilidad no solo es útil, es medicina", dijo Sandoval. "La movilidad es el camino hacia la longevidad y la independencia, y nunca se es demasiado viejo para aumentar la movilidad".

Sin embargo, esta charla sobre movilidad y envejecimiento es especialmente importante cuando miramos hacia el futuro de los centros de enfermería especializada y nuestra población envejecida.

"En BenCura, capacitamos a nuestros terapeutas para que comprendan que el movimiento es fundamental para mejorar la independencia, la calidad de vida y prevenir complicaciones", afirmó Sandoval. "Entendemos que cuando los pacientes acuden a nosotros, buscamos programas especializados que fomenten el movimiento y ofrezcan ejercicios en casa que les permitan continuar con ese movimiento a lo largo del día".

Cuando los residentes de centros de enfermería especializada no pueden moverse, esto afecta su estancia en el centro, sobrecarga al personal y puede provocar un aumento de caídas y rehospitalizaciones. Sin embargo, como explica Sandoval, un programa eficaz de cuidados restaurativos puede ayudar a mejorar la movilidad en pacientes con dificultades y prevenir la pérdida de movilidad en otros pacientes.

"Nuestros programas restaurativos están diseñados e implementados por terapeutas para mejorar la calidad de vida y las medidas de calidad dentro de un centro de enfermería especializada", dijo Sandoval.

BenCura ofrece programación restaurativa a centros de enfermería especializada asociados, como rehabilitación pulmonar, reentrenamiento de AVD, asientos y posicionamiento, caminar y cenar, manejo de disfagia, prevención de caídas y contracturas.

"Todos estos programas pueden ayudar a los residentes de centros de enfermería especializada a recuperar o conservar la movilidad perdida por diversas lesiones o enfermedades, lo que tiene un gran impacto en su salud física", afirmó Sandoval. "Además, estos programas restaurativos que permiten a los pacientes aumentar y mejorar su movilidad e independencia están directamente relacionados con una mejor salud mental. Cuanto más se muevan los pacientes en centros de enfermería especializada, menos probable será que se presenten diagnósticos de depresión, que pueden presentarse rápidamente en dichos centros. Hay pacientes que sufren aislamiento y falta de interacción social cuando su movilidad es limitada. El movimiento aumenta la capacidad del paciente para participar en más actividades sociales e interactuar con sus compañeros, amigos, familiares y seres queridos".

Como explica Sandoval, estos impactos no sólo son buenos para los residentes del centro de enfermería especializada, sino que también son increíblemente beneficiosos para el propio centro de enfermería especializada.

"El movimiento en un programa de rehabilitación eficaz, diseñado e implementado por un terapeuta capacitado que comprende el movimiento, las articulaciones y la movilidad corporal, puede afectar directamente los indicadores de calidad del centro y su calificación de cinco estrellas", afirmó Sandoval. "La falta de movimiento y un programa de rehabilitación que no funciona de manera eficiente y eficaz provocan un mayor número de pacientes sedentarios. Una vez que esto sucede, se aumenta el riesgo de caídas, el uso de psicofármacos, las contracturas y la rigidez ósea, lo cual afecta directamente sus indicadores de calidad. Así es como bajan las calificaciones de cinco estrellas de los centros de enfermería especializada: cuando los pacientes no se mueven, cuando no se cuenta con un programa de rehabilitación eficaz".

Además de las medidas de calidad y las calificaciones de cinco estrellas, un programa de restauración eficaz y una mayor movilidad también pueden tener un impacto positivo en los centros de enfermería especializada que tienen problemas de personal.

"Cuanto menos pueda un paciente hacer por sí mismo, más tendrá que hacer el cuidador por él, lo que significa que se necesita más personal", dijo Sandoval. "La disminución de la movilidad implica una disminución de la función y la independencia de los pacientes, y si la función disminuye, se necesita más personal porque los pacientes no pueden girarse ni ir al baño solos. No tienen la capacidad adecuada para trasladarse de la cama a la silla. No pueden quitarse la ropa ni los zapatos. Se necesita personal para eso, y si nos aseguramos de que se mantengan móviles, eso mejora la independencia y no es necesario depender tanto del personal".

La dotación de personal es un punto crítico clave en la atención médica en general, donde una mayor movilidad puede ayudar, pero una mayor movilidad también puede ayudar en otro punto crítico clave: las rehospitalizaciones.

"Un programa, centro de enfermería especializada u hospital que no enfoca directamente a su equipo terapéutico en la implementación del movimiento durante la enfermedad de un paciente tiene un mayor riesgo de que este sea rehospitalizado", afirmó Sandoval. Cuando los pacientes permanecen en una cama de hospital o en un centro de enfermería especializada y de larga estancia sin ser girados ni movilizados, se enfrentan a un mayor riesgo de sufrir alteraciones del equilibrio, menor seguridad, lesiones cutáneas e incluso incontinencia. Un paciente puede ser considerado médicamente estable y dado de alta de un centro médico, pero aun así presentar inestabilidad funcional. Sin acceso a un programa sólido de rehabilitación o recuperación, estos pacientes a menudo carecen del movimiento y la actividad necesarios para recuperar la fuerza y ​​el equilibrio. Como resultado, pueden regresar a casa, o a su nivel de atención anterior, solo para sufrir una caída, a veces en cuestión de días, lo que lleva a una rehospitalización evitable.

BenCura cuenta con un sólido modelo de rehabilitación interdisciplinario basado en la evidencia, y el movimiento está presente en todos los niveles de atención: enfermería especializada, rehabilitación y mantenimiento funcional. Ayudamos a los centros a adoptar la mentalidad de que «El movimiento es nuestra misión», y esta mentalidad beneficia a todos: al personal, al centro y a los residentes.

Para obtener más información sobre cómo BenCura puede ayudar a sus instalaciones, programe una llamada de descubrimiento gratuita con nosotros aquí: https://bencura.com/contact/ .

Servicios de Rehabilitación BenCura es un servicio de rehabilitación contratado de primer nivel, comprometido con brindar atención de calidad a los pacientes. BenCura colabora con hospitales de cuidados intensivos y de acceso crítico, así como con centros de enfermería especializada, para brindar fisioterapia, terapia del habla y terapia ocupacional de alta calidad a un costo menor que los modelos tradicionales de atención interna. Para obtener más información sobre los Servicios de Rehabilitación BenCura y nuestra colaboración con hospitales y centros de atención a largo plazo, visite:  bencura.com .